本文摘要：很多小伙伴们在背单词时都会找到背过的单词总会记不住，只不过每个人都有这样的情况，这里小编引荐你一个艾宾浩斯遗忘曲线记忆法，教教你怎么利用艾宾浩斯遗忘曲线背书~想更加高效的忘记单词就来理解下吧~学好点的确认1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天诵读方法1．初记单词时必须记忆的内容：a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的明确诵读过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a)腹完了一页（约5分钟），立刻回到该页第一个单词开始学好（约几十秒）b)按上面方法腹完了1～6页（约在30分钟），返回第1页开始学好（两三分钟）c)按上面某种程度方法腹完了7～12页，一个list完结d)相等于每个list被分成12个小的单元，每个小的单元合为一个学好系统；每6个小单元构成一个大单元，2个大单元各自沦为一个学好系统。

很多小伙伴们在背单词时都会找到背过的单词总会记不住，只不过每个人都有这样的情况，这里小编引荐你一个艾宾浩斯遗忘曲线记忆法，教教你怎么利用艾宾浩斯遗忘曲线背书~想更加高效的忘记单词就来理解下吧~学好点的确认1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天诵读方法1．初记单词时必须记忆的内容：a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的明确诵读过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a)腹完了一页（约5分钟），立刻回到该页第一个单词开始学好（约几十秒）b)按上面方法腹完了1～6页（约在30分钟），返回第1页开始学好（两三分钟）c)按上面某种程度方法腹完了7～12页，一个list完结d)相等于每个list被分成12个小的单元，每个小的单元合为一个学好系统；每6个小单元构成一个大单元，2个大单元各自沦为一个学好系统。腹一个list总共必须一小时左右的时间。

学好过程a)复习方法：遮盖中文释义，竭力回想该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做到记号重点记忆。b)学好一个list所需的时间为20分钟以内c)当天的list最差在中午之前腹完了，约12小时之后（最差睡前）学好当天所背的listd)在其后的1，2，4，7，15天后分别学好当日所背的liste）学好的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省背诵时间百分数：58.244.235.833.727.825.421.1学好点的确认人的记忆周期分成短期记忆和长年记忆两种。

第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期归属于短期记忆的范畴。下面是几个较为最重要的周期。

第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于腹词法，作为一个大的背词的循环的8个学好点，可以仅次于程度的提升背单词的效率。背单词就去找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5两组每组20个，每一个看完留给读音和拼法的印象，基本上5～8分钟一组，全部5两组大约看30分钟，最差不要多达40分钟，然后再行从第一组再行看，每天一百个新的，看完的按记忆周期在第2、4、7、15天新的学好，基本每天展开的300～400个单词记忆。

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